Arredare gli spazi: l’ufficio

L’estate volge al termine, molti di voi sono già tornati al lavoro e l’idea di scambiare il telo da mare con la sedia da ufficio non ci entusiasma granché. Il nostro ambiente di lavoro è molto importante: veda il mio articolo precedente sull’influenza del nostro ambiente di lavoro! 

Ecco qualche consiglio per rendere più piacevoli le Sue giornate in ufficio. 

Primo: si arieggia il più possibile. Uno spazio ben ventilato permette al cervello di funzionare correttamente e di concentrarsi meglio. 

Secondo: la luce. Molto importante per i Suoi occhi e per il Suo benessere in generale. Si privilegerà innanzitutto una buona luce naturale, seguita da un’illuminazione a soffitto che copra bene la superficie della stanza, da completare con una luce d’appoggio direttamente sulla scrivania. 

Terzo: le piante che purificano. Oltre a essere piacevoli da guardare e a creare un’atmosfera gradevole, la maggior parte delle piante contribuisce a purificare l’aria che respira. Edera, lavanda, aloe vera, ficus, alcune palme… 

Una sedia da ufficio comoda è ovviamente una priorità per preservare la schiena; può anche alternarla, per esempio, con una palla da yoga, così da cambiare postura più spesso e restare attivo. Anche la scrivania deve essere abbastanza spaziosa per i compiti che deve svolgere: una buona distanza dallo schermo, spazio sufficiente per appoggiare gli avambracci, un taccuino, stendere qualche foglio. 

Non bisogna dimenticare nemmeno il comfort acustico. Che Lei sia a casa o in ufficio, è importante avere intorno a sé la massima tranquillità. Esistono pannelli acustici che fungono anche da paravento per darLe più intimità e creare una separazione tra i Suoi spazi. 

Personalizzi la Sua scrivania e si faccia un regalo. Passiamo la maggior parte del nostro tempo seduti in questo posto. Che sia al lavoro o a casa, è importante che questo spazio sia confortevole e La aiuti a sentirsi bene ogni giorno. È un luogo che deve ovviamente favorire prima di tutto la calma e la concentrazione. Eviti le foto nostalgiche, privilegi decorazioni con messaggi motivanti e coinvolgenti che La incoraggino, e i materiali naturali. 

Non dimentichi di fare delle pause. Preferibilmente 5 minuti ogni ora, e pause più lunghe di tanto in tanto. 

 

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